人们的日报，北京，9月4日（记者Qiao Yeqiong），根据Gansu Wechat病的官方说法，体重指数不能用作衡量您的体重是否健康的指标。身体质量指数正常的人不一定具有正常的体内脂肪百分比。身体质量指数正常和体内脂肪百分比的人不一定会填补腰部的圆周。因此，要科学地了解体重，您必须从三个方面发出整体判断：体重指数，体内脂肪百分比和腰围。 体重指数（BMI）：体重指数是通过将体重（kg）除以高度（米）获得的数量。目前，衡量体重水平以及人体健康是一般标准。体重指数的正常范围根据该地区和人口行为而变化，但通常成年人的正常范围在18.5至23.9之间。体重ind低于18.5的EX可能表明重量过多，而增加23.9可能表明超重或肥胖。请记住，BMI不适合所有人，包括运动员，孕妇和老年人。由于未直接测量身体成分，因此不可能区分脂肪质量和脂肪重量。 体内脂肪百分比：体内脂肪百分比是指人体体重的百分比，也称为体内脂肪的百分比，并反映了人体中脂肪的量。正常成年人的体内脂肪百分比分别为男性的15％至18％，女性分别为25％至28％。体内脂肪关系应保持在正常范围内。如果您的体内脂肪百分比太高，如果您的体重超过20％或超过平常，则将其视为肥胖。有些人的体重指数正常，但体内脂肪的比例较高，称为“看不见的肥胖”。具有相同体重指数的人的百分比更高体内脂肪和外观肿胀。 腰围：腰部的周长是确定腹部脂肪积累的最重要指标。正常的成年男性通常的腰围小于85厘米，而成年女性通常的腰围圆周小于80 cm。如果腰部的周长太大，则可以将男性≥90.0cm，女性≥85.0cm可以诊断为成人中央肥胖症，通常称为腹部肥胖。他的胳膊和腿很薄，体重是标准的，但是他的腹部很大，他的髋关节太厚甚至比腰间更大。这个数字似乎与Apple的外观非常相似，并生动地称为苹果形的肥胖症。腹部肥胖是由脂肪组织的异质分布引起的。脂肪主要积聚在腹腔中。这也对人体非常有害，并且倾向于引起多种代谢性疾病，例如高血压，高血糖D高脂血症。